背筋を伸ばして魅力的な女性に見せる方法

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背筋をピンッと伸ばして美しい姿勢をキープしていたら、それだけでも男性陣から「おっ!」と思われるくらい魅力的にうつります。でも逆に姿勢が悪いとどうでしょうか?

 

下を向いて猫背で話すと発声も悪くなります。声もこもってしまいますので、どうしても「自信がなさそう」「暗い」ように見える話し方になってしまいます。つまり、あなた自身が猫背なだけで、男性に【だらしがない・暗い】といったマイナスの印象を与えるのです。

 

だからこそ、猫背になっている女性は、いますぐでも美しい背筋にチェンジしたいところですね。ちなみに、猫背から美しい姿勢に変えるのは、いちど習慣化さえしてしまえば、そんなに難しいことではないので、これを機会に姿勢を変えて、魅力的な女性を演出しちゃいましょう^^

 

1.正しい姿勢を維持するのは難しい

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あなたが正しい姿勢をしたところを相手が見たとき「(正しい姿勢をしているあなたは)素敵だな。」という印象を持ちやすいです。

 

・女性 ⇒ 男性 【自信を持っている人】

・男性 ⇒ 女性 【明るい・清純】

さらには、あなた自身の自信を増す意味でも効果があります。

 

ただ、ふだん猫背の人が背筋を伸ばすように気をつけているつもりでも、簡単に修正されるものではありません。はじめは意識していも、ふと気がついたときには、どうしても猫背になってしまっていることが多いです。

 

猫背になったとき、気がついて背筋を伸ばそうとしても、背筋が曲がる力のほうが強くて簡単に背筋が伸びてくれない…と感じることもあるでしょう。それどころか、意識すればするほど、背筋は疲れきってしまい、かえって背中は丸みを帯びた状態になってしまうことにもなりかねません。

 

無理しすぎると、ストレスがかかりにくいので、健康のためにもより自然な感じで背筋を伸ばすのがポイントです。

 

2.正しい姿勢で魅力的な女性のオーラを演出!

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①内側重心を心がける

正しい姿勢で魅力的な女性を演出したいのであれば、基本である【内側重心】を意識するといいですよ。

 

とくに足の親指やふくらはぎの内側のほうに力を入れておくことで、ギュッと脚が引き締まり綺麗さを演出できます。ちなみに、O脚の方は脚がくっつくくらいの意識でするといいですよ^^

 

②一本のラインが通っている感じで!

背筋をどのように伸ばせばいいかイメージできない人もいるけれど、簡単に言ってしまえば、1本のラインが足元から頭のてっぺんまで通っているようなイメージ。

 

そして、おなかからバストまでグッと引き上げる感じ。ただ、上半身ばかり気をとられて、伸ばしていると、知らず知らずのうちにお尻が出すぎる結果に。注意しておきたいですね。

 

③胸を張って肩は落とす感覚で

背筋を伸ばすわけですから、背中はやや反らせる感じになるのですが、それにプラスアルファとして、胸を張って肩は落とす感覚でいると◎です。

 

背筋が悪いときのクセで、あごを突き出していることが多いので、あごを出さないようにする。あとは顔と目線をきちんとまっすぐにすることが大切になりますよ。

 

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3.美しい姿勢で、美しく歩く

せっかくなので、美しい姿勢でさっそうと歩きたいところ。
そこで、美しい歩き方のコツについて紹介していきます^^

 

  1. 背筋をピンと伸ばすと同時に、下腹に力を入れる
  2. つま先は進行方向へ。脚はまっすぐ向ける
  3. 手はぶるんぶるん振らない
  4. 脚は内側に…がに股にならないようにする
  5. 視線はまっすぐ
  6. 地面に1本のラインが引いてあるとイメージして。その上を歩く感じで

 

これであなたの魅力も数倍アップするかも!?

 

Check

・無理して猫背を矯正するのは難しい

・無理をし過ぎると、ストレスが溜まり、健康を害してしまう恐れがある

・ポイントをおさえて、正しい姿勢をしながら歩くと魅力的な女性が出来上がり^^

 

あなたの「魅力」を好きな人にうまくアピールできますか?
自信を持って伝えることができますか?

恋愛テクにこだわり過ぎてもダメ。

【メンタル】に目を向けていない人もいますが、恋愛もコミュニケーションのひとつ。メンタルときちんと向き合い、見直すことで恋愛は大きく変化するのです。

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